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吃钙片能长高吗

补钙确实能长高 适当吃点钙片是可以的 但如果摄入太多 会导致生长迟缓 严重会痴呆的 绝对不是危言耸听

成年人吃钙片也不能长高的,但是大多数人都缺钙,尤其是年龄大了,骨质脱钙比较严重.通过合理的补钙,补充充足的蛋白质等营养,不管在哪个年龄阶段都是很重要的,可以有效预防、减轻老年骨质疏松.品牌的钙片产品就可以,不需要买太贵的.补钙期间要适当多喝水.建议老人也要适当运动,经常晒晒太阳,对钙的吸收有所帮助.

只要你的骨诟线没有闭合,适量的运动,适量的补充钙质,应该是还可以长高的.多做些舒展的拉伸的运动,别老指望钙片,不恰当的补钙反倒会造成骨诟线的过早闭合,适得其反.

关于吃钙片这个问题,在一定的年龄之中吃钙片,它是能够增高的,超过了青少年时期,那么很有可能吃钙片没有明显.到了一定的年纪,身高会停止生长.所以你已经到了停止身高增长了.所以平时的时候只能是通过饮食,还有锻炼来增加自己的身高.

看是在哪个时期.如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料.但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质,会很有利的.但是,要被小肠吸收钙必须有维生素D,所以,必须同时或先服用维生素D,然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙,再次是葡萄酸钙,如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重.

吃钙片能长高吗,很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等.

只吃钙片,效果不好,应该与其它维生素相互搭配(维D),易于吸收!尤其是含磷多的(比如大米),补钙中尽量少吃,多的话会阻碍钙的吸收!

成年人吃钙片是不能再长高啦,人体骨骼发育是在幼年期,随着年龄增长骨质年龄一般在少儿期多补钙才会很好的帮助儿童成长发育,通常男女生长到了14~18岁就达到了最高峰,骨质发育就停止,因此成年吃钙片是不能长高的.

吃钙片是可以长高的,但是如果只靠吃钙片的话,长高的效果不是特别的明显,在吃钙片的过程当中,也还需要补充一些其他的营养元素才能够更加有效的长高,比如说要注意日常的饮食要合理,可以多吃一些动物的骨头之类的食物,能够有效的促进骨骼的生长,从而配合钙片,可以达到长高的效果.

身高是因为缺钙造成就有用

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